여성호르몬이 많은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 여성호르몬이 많은 음식 10가지 여성호르몬 이란? 오늘은 여성호르몬이 많은 음식에 대해 알아보겠습니다. 여성호르몬이란 일반적으로 여성의 난소에서 분비되는 호르몬을 말하고 에스트로겐이라고 불립니다. 여성호르몬은 피부, 출산, 생리, 우울증 등 여성의 건강과 밀접한 관련이 있는데요. 불규칙한 생활습관이나 나이가 들어감에 따라 여성호르몬 분비가 줄어들게 됩니다. 여성호르몬이 부족할 경우 여러 가지 부인과 질병을 유발할 수 있기 때문에 여성호르몬이 많은 음식을 통해서 자연스럽게 섭취해 주는 것이 좋습니다. 그럼 여성호르몬이 많은 음식에 대해 아래에서 자세하게 확인하세요. 여성호르몬이 많은 음식 10가지 1. 석류 석류는 대표적인 여성호르몬이 많은 음식으로 알려져 있습니다. 석류에는 엘라그산이라는 여성호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐이 풍부한데.. 이전 1 다음
